yalike

Норма сахара в крови у женщин и показатели, влияющие на её изменение

Норма сахара в крови у женщинЧеловечество нажило себе кучу проблем, когда начало есть сахар. Сахар в виде глюкозы в организме человека был всегда. Он участвует в углеводном и жировом обменах, которые тесно связаны между собой.

Но в старые времена потребляемый людьми сахар был в основном природного происхождения. На сегодняшний день люди всё больше используют сахара в своей пище, что способствует  накоплению жира. А раз жира становится больше, то и жировой обмен идёт иначе. А «иначе» — это совсем не в лучшую сторону, а стимулирует образование лишнего холестерина, который в свою очередь откладывается на стенах сосудов и приводит к их сужению, и как следствие, повышению артериального давления.

Очень часто люди ошибочно связывают повышение сахара в крови с сахарным диабетом, но это не так. Сахарный диабет – это заболевание поджелудочной железы, при котором повышается содержание сахара. Но его концентрация может повышаться не только на почве патологии, но и напрямую зависит от диеты. Особую актуальность этот фактор приобретает после 40 лет. Норму сахара в крови нужно контролировать всегда, но после 40 лет просто необходимо быть к этому особенно внимательным. Верхняя граница нормы сахара в крови  у людей  — 5,5 ммоль/л, нижняя – 3.3 ммоль/л.

Норма сахара в крови у женщин и у мужчин одинакова,  но его регулирование организмом имеет свои особенности. Это связано с тем, что в холестериновом обмене большую роль играют половые гормоны. Именно женские половые гормоны не дают задерживаться  холестерину. В период климакса, когда их количество в организме женщины сокращается, уровень холестерина может повыситься.

Другим важным фактором холестеринового обмена является состояние щитовидной железы. Поскольку она принимает непосредственное участие в обмене веществ, то при недостаточности её функции уровень холестерина  повышается, что приводит к склеротированию сосудов. А вот при гиперфункции щитовидной железы уровень холестерина в организме не изменяется, так как организм его регулярно выводит. Очень большое значение в поддержании нормы сахара в крови у женщин и у мужчин имеет работа поджелудочной железы. При заболеваниях поджелудочной железы она снижает или вообще прекращает выработку инсулина, который должен расщеплять сахар. Именно поэтому его содержание в крови и повышается.

Норма сахара в крови у женщин имеет следующие параметры: нижняя граница нормы – 3,3 ммоль/л, верхняя граница – 5,5 моль/л. После еды верхняя граница может подниматься до 7,7 ммоль/л. Именно по этой причине анализ на содержание сахара нужно сдавать на голодный желудок.

Что делать, если сахар повышен? Для начала обязательно посетить врача и сделать анализы. Далее следует ограничить потребление сахара с пищей. Часто только диета помогает нормализовать уровень сахара. Но если случиться так, что диета не помогает, то врач выпишет специальные препараты, снижающие сахар. Положительно действуют на норму сахара в крови физические упражнения, так  как способствуют потреблению  организмом глюкозы, а так же общее снижение веса. При повышении сахара в крови следует стараться сбросить лишний вес.