yalike

Причины низкой температуры тела у взрослых людей.

Температура тела человека – величина непостоянная. Она может меняться в течение дня. Утром после сна температура, как правило, бывает пониженной, но при этом она не опускается ниже 35,5 С. Это свидетельствует о состоянии покоя, в котором организм пребывал  до пробуждения. После физических нагрузок, активных занятий спортом, а так же после нервного напряжения температура тела может повышаться. Всё это нормальные внутридневные колебания температуры. От таких колебаний человек, как правило, не испытывает дискомфорта. Но бывает, что температура тела падает очень сильно, о чём свидетельствуют постоянно мёрзнущие руки и ноги, озноб, постоянное чувство усталости. Такое понижение температуры уже имеет патологическую основу.

Причины низкой  температуры тела могут быть разными. Одной из самых распространённых причин понижения температуры тела является так называемый упадок сил. Это состояние после тяжёлой болезни, когда организм потерял много энергии на борьбу с заболеванием. Если человек перенёс тяжёлое заболевание и в результате этого у него понижена температура, то ему следует просто обратить внимание на восстановление сил. Имеет смысл не заниматься тяжёлой работой, не перенапрягаться, стараться избегать нервного перенапряжения. Восстановлению сил способствует хорошее питание, богатое витаминами, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом.

Другой причиной низкой температуры тела может быть пониженный гемоглобин. Гемоглобин – это железосодержащий белок, который переносит кислород, обеспечивая ткани организма его насыщением. Нормы гемоглобина в крови у женщин 120-15-г/л, в крови мужчин – 130-170 г/л. При недостатке этого белка органы плохо снабжаются кислородом, замедляются обменные процессы, организм, как бы, засыпает. Отсюда и понижение температуры. Сам по себе уровень гемоглобина в крови не падает. Этому тоже есть определённые причины. Причинами падания гемоглобина могут быть как общая потеря крови, так и гематологические заболевания. Для восстановления гемоглобина следует придерживаться диеты, обогащённой продуктами, содержащими железо. Если диета не помогает, то необходимо обратиться к врачу и выяснить причины падения уровня гемоглобина. В любом случае сначала следует устранить причину, которая вызвала такое явление.

Причины низкой температуры тела могут крыться и в эндокринных заболеваниях. Сильные перепады температуры могут быть признаком заболеваний щитовидной железы. При отклонениях в её работе температура тела может то сильно подниматься – человека бросает в жар, то сильно опускаться – тогда начнётся озноб. Вся работа щитовидной железы связана с йодом, который является её строительным материалом. И заболевания щитовидной железы в большинстве своём связаны с избытком или недостатком этого микроэлемента. При подозрении на дисфункцию щитовидной железы необходимо обратиться к врачу и сдать анализы на гормоны щитовидной железы. Лечение назначает врач в зависимости от результатов анализов.

В любом случае, если понижение температуры тела носить постоянный характер – это предлог пройти обследование для установления причин этого явления.