yalike

Общие правила измерения базальной температуры.

Базальной называется температура, которая измеряется в полости рта, в прямой кишке или во влагалище. Температура тела человека может колебаться в течение дня. Это зависит от режима труда и отдыха, от температуры окружающей среды и многих других факторов. Температура тела, измеряемая под мышкой, не даёт точного результата, так как кожа является проводником многих физиологических процессов. Например, если человек вспотел, то температура тела будет ниже из-за капелек пота, которые и призваны охлаждать организм. В повседневной жизни особо точная температура тела и не нужна, особенно если заболевание налицо. Но особая точность температуры может быть очень полезной в некоторых вещах, например, в гинекологии.

Мало  регулярно измерять базальную температуру, нужно составлять её график, то есть систематически, после каждого измерения записывать её.  Когда же может пригодиться измерение базальной температуры? Такая температура имеет большое значение в гинекологии.

Допустим, женщина в течение года пытается безуспешно забеременеть, но беременность не наступает. Вполне естественно, что она подозревает бесплодие у себя или у своего партнёра. Но в данном случае речь может идти и о гормональных нарушениях. Ответ на эти вопросы может дать график базальной температуры. Так же этот график может помочь определить оптимальные дни для зачатия, поможет предохраняться от нежелательной беременности, спланировать пол будущего ребёнка.

Метод измерения базальной температуры основан на том, что  после овуляции в организме женщины выбрасывается прогестерон, который и способствует поднятию температуры половых органов. Таким образом, весь менструальный цикл можно разделить на две фазы: до овуляции и после неё.  До овуляции температура будет ниже, чем после неё. В первой фазе она ниже 37С, а во второй поднимается на0,4-0,6 С и преодолевает планку в 37С.  Подъём базальной температуры до 37С и более свидетельствует о начале овуляции. Такая температура держится несколько дней, а её падение свидетельствует о начале месячных.

Измерение базальной температуры требует придерживаться некоторых правил. Начинать измерение можно в любой день, но лучше, если это будет первый день месячных. Для точности графика необходимо выбрать один из методов: вагинальный, оральный или ректальный  — и всегда придерживаться только его. Недопустимо измерять температуру в разных местах. Наиболее точные результаты измерение даёт сразу после сна, который длился не менее шести часов. Измерять температуру нужно не вставая с постели. Если температура измеряется в полости рта, то термометр кладётся под язык, рот закрывается, измерение проводится в течение 5 минут. Если измерение базальной температуры проводится в прямой кишке или во влагалище, то термометр вводится в соответствующий орган до половины. Длительность измерения – 3 минуты. Градусник может быть как электронный, так и ртутный. Менять прибор в течение одного цикла нельзя. Результаты измерения необходимо регулярно записывать. На результаты измерения могут оказывать влияние переезды, перелёты и другие путешествия, а так же различные лекарственные препараты. Нельзя проводить измерения базальной температуры во время болезни, при которой повышается общая температура тела, а так же во время приёма контрацептивов.